🔸 Πρόκειται για τη βιταμίνη Κ, η οποία είναι εξαιρετικά χρήσιμη για τον οργανισμό μας, ιδίως για την καλή λειτουργία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Είναι υπεύθυνη για την πήξη του αίματος, οπότε βοηθάει στη διακοπή της αιμορραγίας. Όμως η περίσσεια της μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβους αίματος. Ως εκ τούτου, τα άτομα που […]
🔸 Το συνηθισμένο φαγόπυρο περιέχει την πρωτεΐνη SIRT1, μια μοναδική πρωτεΐνη που εμπλέκεται στο σχηματισμό των λιποκυττάρων και στο μεταβολισμό της γλυκόζης. Επιπλέον, έχει μια ιδιαίτερη ικανότητα να επηρεάζει τη διαδικασία της γήρανσης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το φαγόπυρο πρέπει να συμπεριληφθεί στη διατροφή. 🔸 Η τακτική κατανάλωση φαγόπυρου θα διαποτίσει τον […]
🔸 Τα εξωτικά φρούτα περιέχουν βιταμίνες A, C, E, D και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, τεράστια ποσότητα μαγνησίου, σιδήρου, ασβεστίου και ψευδαργύρου. Το μάνγκο έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία και το νευρικό σύστημα. Το φρούτο μπορεί να χαρακτηριστεί ζωογόνο, καθώς αποκαθιστά τη δύναμη και την ενέργεια […]
