Μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από στεφανιαία νόσο, συμβάλλει στη διατήρηση της βέλτιστης αρτηριακής πίεσης. Οι μπανάνες αντικαθιστούν ζωτικούς ηλεκτρολύτες στο σώμα, οι περισσότεροι από τους οποίους χάνονται κατά τη διάρκεια γαστρεντερικών διαταραχών. Οι φυτικές ίνες που περιέχονται στις μπανάνες συμβάλλουν επίσης σε μια ισορροπημένη κίνηση του εντέρου.
🔸 Τα βακτήρια που προκαλούν τερηδόνα, ακμή, φυματίωση και λέπρα μπορούν να καταστραφούν απλά με την κατανάλωση καρύδων κάσιους. 🔸 Αυτός ο ξηρός καρπός προάγει την έκκριση σάλιου, κάνοντάς σας να μασάτε περισσότερο, βοηθώντας έτσι στη μείωση του αριθμού των βακτηρίων στο στόμα. 🔸 Πλούσιοι σε χαλκό, μαγνήσιο, ελαϊκό οξύ και φυτικές ίνες, οι ξηροί […]
➡️ Οι γιατροί συνιστούν να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας το τσάι matcha, το οποίο κερδίζει ολοένα και μεγαλύτερη δημοτικότητα σε όλο τον κόσμο. Περιέχει βιταμίνες Α, Β, C και Ε, καθώς και μεγάλη ποσότητα μετάλλων και φυτικών ινών. ➡️ Το ρόφημα είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο και σίδηρο, ενώ περιέχει επίσης ασβέστιο και νάτριο. Εκτός από […]
